8. Memengaruhi suasana hati
Pernahkah Anda membayangkan hubungan antara prebiotik dan otak Anda? Para peneliti mencari tahu konsep dari hubungan usus dan otak. Usus yang sehat sangat berpengaruh pada otak. Penelitian menunjukkan bahwa berbagai macam bakteri dapat menurunkan depresi.
Namun memang tidak ada bukti yang nyata dari hal tersebut. Yang pasti meningkatnya berbagai jenis bakteri merupakan salah satu manfaat dari prebiotik. Dampaknya terhadap suasana hati adalah sesuatu yang harus dicari tahu lebih dalam.
Cara Menjaga Enzim Perut Stabil
Menurut dr Zaidul Akbar ini, menjaga enzim perut tetap stabil dan tidak bermasalah, terbilang sederhana dan dapat menggunakan cara alami.
Cukup dengan menggunakan dua buah jeruk nipis atau lemon.
Pertama ambil jeruk nipis atau lemon tersebut. Lalu, tambahkan air putih hangat dan madu beberapa sendok hingga cukup manis dan bisa diminum.
Hendaknya minuman ini diminum setiap hari terutama setelah bangun tidur. Namun jika tidak memiliki jeruk atau lemon, maka bisa diganti dengan cuka (vinegar).
"Jika tidak punya jeruk, pilihan selanjutnya adalah cuka (vinegar) sebagai salah satu penguat usus yang bisa menyuplai kebutuhan prebiotik dan probiotik. Cuka yang baik contohnya cuka madu, cuka kurma, dan cuka apel," sebut dr Zaidul Akbar.Cuka inilah yang disebutkan Rasulullah sebagai lauk pauk yang sangat baik dalam sebuah hadits shahih berikut.
"Sebaik-baik lauk adalah cuka." (HR Muslim)
Selain itu, dr. Zaidul Akbar menyebutkan pula bahwa cuka merupakan produk fermentasi yang sangat dianjurkan bagi penderita gangguan pencernaan. Cuka juga bisa menjadi pembersih usus berdasarkan beberapa literatur pengobatan natural. (kyo)
Editor : Devan Alvaro
